Die CTF des SC Capelle führt vom Start am Sportplatz zunächst nach Süden über Wirtschaftswege, Feldwege und Waldwege durch den Cappenberger Forst vorbei an Südkirchen zur Kontrollstelle im schönen Schloss Nordkirchen wo die erste Verpflegung wartet.
Nachdem sich alle bei heißer Suppe, Getränken und Obst gestärkt haben kann jeder entscheiden ob er die Runde für die 52 km Strecke Richtung Osten antritt – die über landschaftlich reizvolle, je nach Witterung recht anspruchsvolle Feld-, Wald-, und Wiesenstrecken wieder zurück zum Kontrollpunkt führt – oder den Weg Richtung Ziel durch den Ahren-berger Forst zur zweiten Streckenteilung nimmt. Von dort geht es für die 25 km Runde direkt zum Startpunkt zurück und die anderen Strecken bringen die Teilnehmer Richtung Westen noch einmal über ansprechende Waldwege vorbei an Haus Ichterloh über leichte Steigungen zum Ziel nach 35 km bzw. 52 km.